Blog

Teknik Pernapasan dalam Latihan Silat Pagar Nusa: Kekuatan dan Keseimbangan Tubuh

Latihan pernapasan dalam silat Pagar Nusa memiliki tahapan yang berkesinambungan, dimulai dari dasar hingga ke tingkat yang lebih tinggi. Teknik ini tidak hanya sekadar mengatur pernapasan, tetapi juga mengasah kepekaan diri, mirip seperti meditasi, sehingga para pesilat dapat merasakan setiap napas yang diambil dengan lebih mendalam.